La science derrière la mise à la terre
La Terre nous fournit une source illimitée d'électrons libres chargés négativement, que nous sommes capables d'absorber chaque fois que nous entrons en contact avec la surface de la Terre. Ces électrons libres se propagent ensuite dans nos tissus et neutralisent tous les radicaux libres chargés positivement dans le corps. Cet effet est suffisant pour maintenir le corps à zéro volt, soit le même potentiel électrique que la Terre.
Selon un rapport du Journal of Environmental and Public Health: «C'est un fait établi, bien que peu apprécié, que la surface de la Terre possède un approvisionnement illimité et continuellement renouvelé d'électrons libres ou mobiles. La charge négative de la Terre peut créer un environnement bioélectrique interne stable pour le fonctionnement normal de tous les systèmes corporels, ce qui peut être important pour régler l'horloge biologique, réguler les rythmes circadiens et équilibrer les niveaux de cortisol. »
Les avantages pour la santé de la mise à la terre sont bien documentés avec 21 études de recherche dans des revues à comité de lecture dans des domaines tels que le sommeil, l'inflammation, la douleur, la circulation sanguine, la variabilité de la fréquence cardiaque, l'humeur et plus encore.
Votre corps a été conçu pour être en connexion constante avec la Terre
Le corps humain a besoin d'une source constante d'électrons chargés négativement afin de neutraliser et d'empêcher une accumulation excessive de radicaux libres chargés positivement. Sans un approvisionnement régulier en électrons, les cellules de notre corps sont incapables d'équilibrer la charge positive. Cela peut entraîner une charge positive trop élevée, entraînant une accumulation malsaine de radicaux libres dans le corps, ce qui commence à créer des dommages causés par les radicaux libres, un stress oxydatif et une inflammation.
Ceci est important car nous savons qu'un stress oxydatif prolongé entraîne des dommages à l'ADN, une inflammation et un risque accru de maladies multiples, notamment les maladies cardiaques, les maladies du système nerveux central, les troubles auto-immunes et inflammatoires et le cancer. Les scientifiques ont également montré que le stress oxydatif peut jouer un rôle important dans le processus de vieillissement lui-même.
En conséquence, le corps doit maintenir un équilibre entre la charge positive et négative afin d'éviter trop de stress oxydatif et les dommages des radicaux libres. se produire.
Foudre les grèves chargent la Terre d'électrons.
Heureusement, la Terre est continuellement chargée d'électrons, ce qui se produit principalement à travers les centaines de milliers de coups de foudre qui ont lieu dans le monde chaque heure. Cela fait de la Terre une source d'électrons extrêmement riche, considérée comme l'un des antioxydants les plus puissants de la nature. Chaque fois que nous entrons en contact avec la surface de la Terre et que nous devenons ancrés à la terre, nous sommes capables d'absorber ces électrons libres à travers notre peau et ceux-ci se propagent dans nos tissus, neutralisant tous les radicaux libres chargés positivement dans le corps. Essentiellement, lorsque nous sommes reliés à la Terre, notre corps ne peut pas porter de charge.
Le problème est que lorsque nous sommes déconnectés et que nous n'entrons pas régulièrement en contact avec la surface de la Terre, nous manquons l'une des sources d'électrons et d'antioxydants les plus précieuses dont nous disposons dans l'environnement, ce qui peut conduire à une charge positive accumulée non naturelle dans le corps.
L'impact de la vie moderne
Tout au long de l'histoire, les humains ont marché, assis et dormi par terre, ont cultivé leur terre à mains nues et ont passé une grande partie de leur temps naturellement ancrés. Cependant, aujourd'hui, nous sommes de plus en plus déconnectés de la nature par notre mode de vie moderne. Aujourd'hui, nous vivons dans des immeubles de grande hauteur, portons des chaussures à semelles en caoutchouc et en plastique et sommes entourés de matériaux isolants tels que les plastiques, les tissus synthétiques, le goudron et l'asphalte qui tous nous déconnectent de l'énergie terrestre et bloquent cette connexion naturelle.
Nous nous sommes privés des électrons libres dans le champ électrique naturel de la Terre, la nourriture qui se trouve juste sous nos pieds. Nous manquons l'une des sources les plus importantes d'antioxydants et d'anti-inflammatoires naturels dont nous disposons. Pour ajouter à cela, nous sommes également baignés dans une mer de polluants artificiels non naturels et de rayonnements électroniques tels que les appareils électroménagers, les téléphones portables, le Wi-Fi, les micro-ondes et les tours de téléphonie cellulaire, qui nous bombardent continuellement avec des radicaux libres excessifs. nos tissus et nos cellules. Cela épuise davantage notre corps d'électrons et augmente encore le besoin d'une charge négative pour équilibrer la charge positive.
Les images suivantes montrent une femme de 44 ans souffrant de maux de dos chroniques. Surveillée par thermographie, une méthode d'imagerie couramment utilisée en médecine, l'image de gauche a été prise avant la mise à la terre. Les motifs rouges représentent les zones «chaudes» de douleur et d'inflammation. L'image de droite montre une forte réduction de l'inflammation après quatre nuits de sommeil à la terre.
La recherche biomédicale actuelle a établi que l'inflammation chronique est la cause de presque toutes les maladies chroniques modernes. Lorsqu'il est mis à la terre, le corps reçoit un flux constant d'électrons libres, qui est considéré comme l'antioxydant le plus puissant de la nature. Cela permet au corps de neutraliser rapidement tous les radicaux libres chargés positivement et de maintenir l'équilibre dans le corps - la marque de l'inflammation chronique.
Lorsque nous devenons ancrés et nous reconnectons avec l'énergie de la Terre, notre corps est capable d'éliminer ces radicaux libres en excès afin que le corps puisse guérir et réparer naturellement, comme il est censé le faire. Il est donc impératif que nous nous reconnections quotidiennement à cette énergie naturelle pour maintenir une bonne santé et contrer les effets néfastes de la vie moderne.
Les effets de la mise à la terre sur la circulation sanguine
Le diagramme de droite montre les effets de la mise à la terre sur les globules rouges.
Dans l'étude, il a été démontré que la mise à la terre avait un effet anticoagulant naturel en réduisant la viscosité (épaisseur) du sang et en découplant les globules rouges.
Ce diagramme montre les effets de la mise à la terre sur les globules rouges.
Dans l'étude, il a été démontré que la mise à la terre avait un effet anticoagulant naturel en réduisant la viscosité (épaisseur) du sang et en découplant les globules rouges.
La surface des globules rouges porte une charge électrique négative qui maintient l'espacement des cellules. Plus la charge négative est forte, plus le potentiel des cellules à se repousser est grand et meilleure est la viscosité du sang.
La mise à la terre augmente naturellement la charge négative, permettant aux globules rouges de se repousser plus efficacement et les empêchant de s'agglutiner.
Le résultat est une circulation améliorée, une circulation sanguine accrue et une fonction immunitaire plus forte. La circulation sanguine joue un rôle essentiel dans la santé humaine car la fonction du sang est de transporter l'oxygène, les nutriments et les déchets dans tout le corps. Le sang contient également des globules blancs et des lymphocytes T tueurs qui aident à prévenir les infections et la toxicité.
Les résultats de ces études sont une preuve supplémentaire que le corps humain a été conçu pour être en contact régulier avec la Terre et qu'une mise à la terre régulière pourrait même être nécessaire pour que le corps fonctionne correctement et en bonne santé.
Une caméra à contraste laser montrant une amélioration significative du flux sanguin facial dans une demi-heure après la mise à la terre.
Protection contre les champs électromagnétiques (CEM)?
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) déclare que les CEM affectent le corps humain en raison des systèmes bioélectriques à l'intérieur qui permettent au cœur, au cerveau et aux autres organes du corps de fonctionner. Une exposition excessive aux CEM peut provoquer l'apparition de symptômes tels que fatigue, troubles du sommeil, douleurs, dépression et même dommages cellulaires.
Les champs électromagnétiques (CEM) sont partout autour de nous, émanant des lignes électriques, des téléphones portables et des mâts, des émissions de radio et de télévision, des connexions Internet sans fil, du Bluetooth, du câblage électrique domestique et de toute une série d'autres appareils électriques. L'une des manières dont le rayonnement électromagnétique nous affecte est l'induction d'une tension dans le corps, qui peut être mesurée via un simple test multimètre. On pense que l'augmentation de la tension dans le corps a le potentiel de perturber les milliards de communications électriques subtiles qui ont lieu dans le corps chaque seconde et qui jouent un rôle vital dans de nombreuses fonctions corporelles importantes.
Lorsque nous sommes mis à la terre, le corps s'égalise immédiatement au potentiel électrique de la Terre. Notre corps produit effectivement un effet de « cage de Faraday ». Tout comme un miroir réfléchit la lumière, lorsqu'il est mis à la terre, la peau devient imperméable et repousse les champs électromagnétiques provenant de l'environnement. Cela empêche les CEM de pénétrer dans le corps. Cet effet peut être vu ci-dessous dans le test du multimètre, qui montre que la tension dans le corps chute à près de zéro lorsqu'elle est mise à la terre.
Non seulement cela protège tous les circuits bioélectriques sensibles et la signalisation de communication à l'intérieur du corps, mais cela empêche également l'accumulation de charge. Comme nous le savons, porter une charge positive excessive dans le corps peut être problématique car cela peut entraîner un stress oxydatif et est un marqueur important de l'inflammation.
La mise à la terre calme le système nerveux autonome (SNA)
Le système nerveux autonome (SNA) joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement du corps et contrôle tout de notre respiration, fréquence cardiaque, transpiration, digestion et aide également à abaisser la tension artérielle.
La mise à la terre a un effet physiologique immédiat sur le système nerveux autonome et il a été démontré qu'elle aide à activer l'état parasympathique (SNP), ce qui induit une sensation de calme et de relaxation dans le corps.
Une étude a mesuré le système nerveux autonome de 28 participants dans une étude en double aveugle comparant la mise à la terre à la mise à la terre factice. Alors que la fonction PNS a augmenté pour les deux groupes en raison de la relaxation, à la fin des 40 minutes, les participants à la mise à la terre ont eu une augmentation de la fonction PNS deux fois supérieure à celle de la mise à la terre simulée. Les niveaux PNS de ceux qui ont mis à la terre ont également continué d'augmenter après la fin de la période de 40 minutes, ce qui n'était pas le cas avec la mise à la terre simulée.
Étude: la mise à la terre est sûre et bénéfique, même pour les bébés prématurés!
Une étude publiée en 2017 a révélé que la mise à la terre peut améliorer la résilience des bébés prématurés fragiles dans des incubateurs et des berceaux entourés de CEM. Là, les chercheurs ont documenté une chute de tension cutanée d'environ 95% lorsque les bébés ont été mis à la terre! Les chercheurs de l'Université d'État de Pennsylvanie ont mis à la terre 26 nourrissons prématurés et documenté des améliorations immédiates et significatives du fonctionnement du système nerveux autonome, essentiel aux réponses inflammatoires et au stress. La mise à la terre a amélioré le tonus vagal de 67% et peut améliorer le silence au stress et réduire le risque de morbidité chez les prématurés, ont-ils déclaré. La référence au tonus vagal signifie une fonction améliorée du nerf vague vital qui s'étend du tronc cérébral à l'abdomen, reliant le cou, le cœur, les poumons et les organes de l'abdomen au cerveau.
R. Passi, KK Doheny, C. Palmer et coll.
Mise à la terre pendant le sommeil
La mise à la terre pendant le sommeil fournit au corps plusieurs heures d'électrons libres, à un moment où le corps subit le plus de guérison et de régénération.
Il a également été démontré que le sommeil à la terre régule le rythme circadien naturel du corps, également connu sous le nom de cycle veille-sommeil, entraînant de nombreux avantages potentiels pour la santé, notamment; amélioration de la qualité du sommeil, sommeil plus profond et réparateur, endormissement plus facile, plus grande clarté au réveil, soulagement de l'insomnie et plus encore.
On pense que bon nombre de ces avantages proviennent de l'approvisionnement constant en électrons libres auxquels nous sommes exposés lorsque nous sommes connectés à la Terre. Ces électrons libres sont l'une des sources d'antioxydants les plus abondantes dont nous disposons. Vous trouverez ci-dessous un résumé expliquant ce phénomène, tiré d'un article récent publié par The NCBI (The National Center for Biotechnology Information), auteur, Oschman JL
«Une étude précédente a démontré que la connexion du corps humain à la terre pendant le sommeil (mise à la terre) normalise le rythme quotidien du cortisol et améliore le sommeil. Divers autres avantages ont été signalés, notamment une réduction de la douleur et de l'inflammation. Des études ultérieures ont confirmé ces découvertes antérieures et documenté les effets physiologiques et cliniques quasi immédiats de la mise à la terre ou de la mise à la terre du corps. Il est bien établi, bien que peu connu, que la surface de la Terre possède un approvisionnement illimité et continuellement renouvelé d'électrons libres ou mobiles à la suite d'un circuit électronique atmosphérique global. Le port de chaussures à semelles isolantes et / ou le fait de dormir dans des lits isolés du plan de masse électrique de la Terre ont déconnecté la plupart des gens des rythmes électriques et des électrons libres de la Terre. L'hypothèse la plus raisonnable pour expliquer les effets bénéfiques de la mise à la terre est qu'une connexion directe à la terre permet à la fois aux rythmes électriques diurnes et aux électrons libres de circuler de la terre vers le corps. Il est proposé que les rythmes électriques diurnes de la Terre définissent les horloges biologiques des hormones qui régulent le sommeil et l'activité. Il est également suggéré que les électrons libres de la terre neutralisent les radicaux libres chargés positivement qui sont la marque de l'inflammation chronique. La recherche biomédicale actuelle a conduit à une hypothèse d'inflammation qui établit l'inflammation chronique comme le coupable de presque toutes les maladies chroniques modernes. La recherche résumée ici et dans les rapports suivants fournit une base pour un certain nombre de technologies de mise à la terre (comme les draps de lit mis à la terre) qui rétablissent et maintiennent le contact électrique naturel entre le corps humain et la terre tout au long de la journée et de la nuit dans des situations où marcher pieds nus sur le la terre n'est pas pratique. Il est proposé que les électrons libres ou mobiles de la terre puissent résoudre l'inflammation chronique en servant d'antioxydants naturels ».
L'un des principaux régulateurs du cycle veille-sommeil est une hormone appelée cortisol et cette hormone est responsable de la détermination du rythme circadien du corps. Dans une étude récente sur les effets de la mise à la terre pendant le sommeil, comme illustré dans le diagramme ci-dessous, les personnes qui dormaient à la terre étaient presque complètement synchronisées entre elles et avec le cycle naturel jour-nuit de la Terre, tandis que celles qui étaient déconnectées de la Terre est resté désynchronisé.
Dormir à l'intérieur nous isole de la Terre, ce qui signifie que nous sommes déconnectés du courant électrique naturel de la Terre. De plus, plus vous êtes éloigné du sol, plus la charge électrique que votre corps transporte est importante. Chaque mètre au-dessus du niveau du sol, il y a une accumulation d'environ 300 volts à l'intérieur du corps. Donc, si vous dormez dans une chambre au deuxième étage, vous aurez une charge de 1,000 40 volts, en moyenne. Cela peut provoquer une accumulation malsaine d'excès de radicaux libres dans le corps, entraînant un stress oxydatif, une inflammation et un vieillissement accéléré. Une étude a même révélé que les personnes vivant dans des maisons à plusieurs étages avaient une augmentation de XNUMX% du risque d'AVC, une tension corporelle élevée étant l'un des facteurs responsables.
Articles et études publiés:
Efficacité du sommeil ancré sur la récupération après une charge musculaire excentrique intensive
Effets de la mise à la terre (mise à la terre) sur les massothérapeutes: une étude exploratoire
La mise à la terre électrique améliore la tonalité vagale chez les nourrissons prématurés.
La mise à la terre après des contractions excentriques modérées réduit les dommages musculaires.